Korealainen saunakulttuuri

Kiinnostaako sinua tietää millainen on korealainen saunakulttuuri?

Tiesitkö sinä että Koreassa on saunakulttuuria?

Saunovatko miehet ja naiset sekaisin?

Saunotaanko alasti?

Pääsevätkö lapset saunomaan Koreassa?

Näihin kaikkiin kysymyksiin saat vastaukset tässä artikkelissa. Tervetuloa Korealaiseen saunaan.

Korealainen saunakulttuuri

Korealainen saunakulttuuri on saanut alkunsa oletettavasti jo keskiajalla, tai sinne asti ollaan voitu jäljittää saunakulttuurin olevan. Valitettavasti en löytänyt enempää tietoa asiasta. Lupaan päivittää kun saan oikeaa tietoa käsiini.

Korealaiset päiväkylpylät ovat monikerroksisia. Usein ikkunattomia, vähän kuin betonibunkkereita. Riippuen paikasta niitä on koristeltu eri tavoin. Paikallisten suosiossa olevat päiväkylpylät ovat erittäin pelkistettyjä.

Päiväkylpylä eli Jjimjilbang

Sisäänkäyntikerroksessa on pukuhuoneet miehille ja naisille erikseen. Kassalta saat T-paidan, shortsit ja pyyhkeen. Pyyhkeen voi taitella lammaspäähineeksi eli yan mori:ksi. Yläkerrassa on kuntosali, ravintolat, kampaajat, kosmetologit, hieronta, saunat ja muut teemahuoneet.

Sisäänpääsymaksu on 5-10 € riippuen paikasta. 

Pukuhuoneesta mennään unisex alueelle eli miehet ja naiset sekaisin. Kaikilla on T-paidat ja shortsit päällä, kaikki ovat saman näköisiä. 

Päiväkylpylään on myös mahdollista jäädä yöksi ja kylpylät ovat usein auki 24/7. Aika luksusta kävijöille, mutta ei ehkä työntekijöille.

Korealaiset ottavat koko päivän aikaa nauttiakseen aikaa päiväkylpylässä. Heitä ei saa pois kylpylästä alle kahden tunnin. Korealaiseen saunaan ovat lapset myös tervetulleita. Ehkä ihan pienimmät lapset jätetään kotiin, mutta 10 vuotiaita lapsia näkee saunoissa jo enemmän. Huomasin että yhteen päiväkylpylään pääsee pienet lapset ilmaiseksi sisään.

Päiväkylpylässä on myös televisio- tai elokuvahuoneita joissa voi ottaa rennosti. Katsoa televisiota ja maata rennosti.

Tulisauna

Tulisauna on yksi nimitys korealaiselle saunalle. Tulisauna on kuin iglu joka on rakennettu kivestä. Sisälle saunaan mennään pienestä ovesta. Lauteita ei saunassa ole vaan tarkoitus on istua lattialla. Kun haluat nojata seinään voit ottaa käyttöön puisen seinänojan. Saunan sisällä ei myöskään ole kiuasta vaan saunan lämmitetään ulkoapäin. Saunan sisällä voit valita paikan kuumemmasta tai vain lämpimästä paikasta. Saunan sisällä lämpö on noin 100 °C. Saunan sisällä on myös tiimalasit joiden käyttöä suositellaan. Saunassa suositellaan olevan vain 10-20 minuuttia.

Jäähuone

Korealaiseen saunakulttuuriin kuuluu myös jäähuone. Jäähuoneessa on asteita n. -5 °C. Sisällä huoneessa on penkit joissa voi istua. Seinät ovat jäässä ja sisällä saunassa voi olla niin kauan kuin tuntuu hyvältä. Yleensä 10-15 minuuttia on hyvä aika suomalaisen mielestä. Paikalliset eivät ole kuitenkaan välttämättä ihan sinut kylmyyden kanssa. He saattavat käydä jäähuoneessa istumassa vain hetken ja poistuvat nopeasti. He käyvät jäähuoneessa koska se vain kuuluu saunakulttuuriin.

Korealaisessa päiväkylpylässä on erilaisia teemahuoneita ja niillä on omat vaikuttavat aineensa. Teemahuoneisiin mahtuu kymmenestä henkilöstä ylöspäin, riippuen tietenkin päiväkylpylästä.

Metsähuone

Metsähuoneessa on seinät vuorattu puupaneeleilla esimerkiksi haapaa tai mäntyä. Näiden huoneiden tarkoitus on puhdistaa keuhkot ilmansaasteista, joka on valitettava tosiasia kaupungeissa. Metsähuoneeseen puhalletaan koneellisesti puhdistettua ilmaa. Metsähuoneen lämpötila on noin 30 ° C ja huoneen lattialla on patjoja ja voit ottaa vaikka pienet päiväunet. Metsähuoneessa on tarkoitus olla puolisen tuntia jotta saat tarvittavat terveysvaikutukset.

Suolahuone

Suolahuoneet ovat vuorattu kattoa myöten suolalla. Lattialla on irtosuolaa ja mikä onkaan ihanampaa kuin antaa varpaiden ja jalkojen hautautua suolaan. Suola puhdistaa myös keuhkoja, auttaa allergioissa, atopiassa ja astmassa. Suolahuoneen lämpötila on 30-40 astetta, mutta on paikkoja joissa voi olla myös 60°C.

Allasosasto

Alimmassa kerroksessa on allasosasto jossa on erikseen miesten ja naisten puoli. Allasosastolla ollaan alasti. Altaiden vesi on 40-60 asteista. Allasosastolla on erilaisia terveysaltaita, ulkoaltaita ja kylmävesiallas. Altaiden edessä on ohjeet kuinka kauan on tarkoitus olla kyseisessä saunassa. Esimerksiksi yhdessä altaassa 3 minuuttia, jonka jälkeen 5 minuutin tauko. Sen jälkeen seuraavaan altaaseen 7 minuutiksi jne.

Kylmävesialtaassa on tarkoitus vain pulahtaa. Allasosastolla voi olla myös yksi kuuma huone, jonne voi mennä lämmittelemään.

Korealainen hieronta

Korealainen hieronta on hieman erilaista mihin me länsimaalaiset olemme tottuneet. Hieronta tapahtuu vaatteet päällä ja varsinaisesti sinua ei hierota vaan väännellään erilaisiin asentoihin. Liikutellaan kehoa ja sitä kautta haetaan liikkuvuutta eri raajoihin. Hieronta maksaa 30-60 €.

Korealainen pesu

Korealainen pesu tapahtuu hierontahanskalla, saunamummoilla on ronskit otteet ja kuollut iho lähtee ihosta sata varmasti pois. Voin niin kuvitella että tämän hoidon jälkeen olet kuin uudesti syntynyt. Korealainen pesu maksaa 20 € ylöspäin riippuen kuinka kauan haluat olla käsittelyssä.

Kuulemma tämän käsittelyn jälkeen olet puhdas kuin pulmunen ja paikat oikeilla paikoillaan.

Korealainen istumakylpy

Korealainen istumakylpy (en keksinyt parempaa nimeä) on naisille tarkoitettu hoitomuoto. Joten jos sinulla on alaselän kipuja tai ongelmia kuukautisten kanssa. Tämä hoito on sinulle.

Tämä tarkoittaa sitä että istut teekannun näköisen astian päälle. Teekannussa on vettä ja yrttejä, siitä nousee parantavia höyryjä ylös kohtuun asti. Saat itsellesi viitan suojaksi ettei kukaan vain näe sinua alasti tai muuta vastaavaa.

Tätä hoitoa voidaan käyttää mm. laihduttamiseen, kuukautiskipuihin ja peräpukamiin.

Istumakylvyssä on hyvä olla 40-50 minuuttia, mutta voit olla vaikka tunnin jos haluat.

Istumakylvyn jälkeen on hyvä käydä suihkussa.

Tatuoinnit

Tatuointien kanssa voi tulla ongelmia ja saunamummot saattavat ihmetellä niitä. Tilanne ei ehkä kuitenkaan ole niin paha kuin esim Japanissa, jossa joudut peittämään mahdolliset tatuoinnit.

Lue lisää: Japanilainen saunakulttuuri

Korealaisessa päiväkylpylässä löytyy varmasti jokaiselle jotakin. On viileämpää saunaa ja kuumempaa saunaa unohtamatta tietenkään kylmävesialtaita ja jäähuoneita. Saunoissa voi käydä ihan missä järjestyksessä vaan eikä niitä ole sen kummemmin määritelty kuinka kauan missäkin saunassa pitää olla.

Jokaiselle hierojalle, kampaajalle, ravintolaan maksetaan kaikki aina erikseen käteisellä. Joten on hyvä pitää pieni pussukka käteistä rahaa mukana. Ja älä huoli kun jätät lompakon ja puhelimen saunan ulkopuolelle, kukaan ei varasta niitä.

Ruoka ja juoma

Paikalliset juovat päiväkylpylässä limuja, vihreää teetä, hedelmäjuomia tai shikye eli makeaa riisijuomaa. Korealaisten saunaruokana on saunamuna, joka on ylikypsä keitetty kananmuna nimeltään maegbanseog gyelan.

Saunan jälkeen

Saunomisen jälkeen mennään takaisin pukuhuoneeseen puetaan vaatteet päälle, kuivataan hiukset, meikataan ja lähdetään pois.

Pieni saunasanasto:

• Saunakulttuuri – Sauna munhwa 사우나 문화
• Korealainen (päivä)kylpylä – Jjimjilbang 찜질방 (äännetään tsimtsilbang)
• Puulämmitteinen korealainen sauna – Hanjeungmak 한증막 (äännetään hanzynmak)
• Saunassa kypsennetyt munat – 맥반석 계란 maegbanseog gyelan (äännetään mekbansoggelan)
• Makea riisijuoma -Shikye 식혜
• Lammaspyyhehattu : yan mori 양머리 (äännetään janmori)

Tätä korealainen saunakulttuuri -artikkelia varten haastattelin suomalaista Saanaa joka on ollut Koreassa Seoulissa opiskelijavaihdossa ja hän vieraili usein paikallisissa saunoissa. 

Oletko sinä käynyt korealaisessa päiväkylpylässä? Kerro omat kokemuksesi kommenttikenttään.

Tässä muutama paikka jota kokeilla Seoulissa:

Siloam Sauna Jjimjilbang

Dragon Hill Spa

Kiinnostaako sinua muut saunakulttuurit? Blogissa löytyy kattavasti tietoa muistakin saunakulttuureista. Voit aloittaa vaikka saksalaisesta saunakulttuurista.

Lue lisää: Saksalainen saunakulttuuri

Terkuin Sauna-Kati