Miten saunoa oikein? -artikkelissa pohdin onko oikeaa tai väärää tapaa saunoa? Tiedän, että Suomessakin on monia intohimoisia saunoja joiden mielestä on vain yksi ja ainoa tapa saunoa. Mutta onko se ainoa oikea tapa saunoa? Voidaanko tässä asiassa olla armollisia muille saunojille ja hyväksyä kaikki sellaisina kuin he ovat?
Miten saunoa oikein?
Minusta tuntuu, että usein unohdetaan, se että me kaikki erilaisia ihmisiä. Saatamme tulla eri maista ja kulttuureista. Tarkoittaako se sitä että se suomalainen tapa on ainoa oikea tapa saunoa?
Jokainen saunoja on yksilö, eikä sen tähden voida sanoa mikä on se oikea tapa saunoa. Joku tykkää saunoa 90 asteessta ja toinen lempeissä 60 asteen lämmössä. Jokaisella on omat mieltymykset ei voi sano että ei noin voi saunoa. Toinen tykkää savusaunoista toinen tykkää infrapunasaunasta vaikka sitä ei saisi edes saunaksi kutsua.
Kaikilla meillä on omat tapamme saunoa ja voimmeko silloin sanoa toiselle että hei sä saunot väärin. Esimerkiksi saunakulttuureita on muissakin maissa kuin vain Suomessa.
Erilaiset saunakulttuurit
Saunakulttuurit ovat erilaisia, mutta taustalla on kuitenkin sama asia. Puhdistautuminen ja rentoutuminen ovat kuitenkin se pääasia. Mielestäni tämä asia unohtuu usein täysin, aletaan tarkkailemaan ja seurailemaan mitä se naapurikaveri siinä lauteilla tekee.
Toki me suomalaiset olemme saunakansaa ja muun maalaisia pitää hieman neuvoa ja opastaa. Minun mielestäni kuitenkaan arvostella ei saa.
Toisille esimerkiksi alastomuus muiden nähden voi olla ihan mahdoton ajatus. Silloin pitää hyväksyä uima-asut tai pyyhkeet vartalon peitteenä.
Lue lisää: Pitääkö saunassa olla alasti?
Kovat löylyt vs. lempeät löylyt
Toinen tykkää taasen niistä kovista löylyistä ja on sitä mieltä että löylyä pitää luoda ihan koko ajan. 90 tai 100 astetta on ihan normaalia. Toinen on taasen sitä mieltä että on liian kuuma ja ei saa esimerkiksi henkeä tai korvat palaa jo pelkästä ajatuksesta.
Muistanko väärin mutta oliko ennen vanhaan esimerkiksi uimahallien saunoissa toinen saunoista kuumempi ja toinen viileämpi? Kovin kova ero niissä ei muistaakseni kuitenkaan ollut, koska aina joku innostui heittämään löylyä.
Suomen yleisissä saunoissa on aina ollut se tapa, että joku heittää löylyä oman mieltymyksensä mukaan. Saatetaan kysyä kohteliaasti saako heittää löylyä samalla kun vesi on jo lävähtänyt kivien päälle.
Tarkoitan yllä olevalla sitä että jos et kestä kovia löylyjä siirry alemmaksi istumaan tai poistu saunasta. Saksassa vastaavanlainen ei tulisi kuuloonkaan. Löylynheittäjä heitettäisiin saunasta pois. Vain saunamestari saa heittää löylyä.
Jokainen päivä on erilainen
Mielestäni myös toinen asia miksi saunomista ei voi määritellä on se koska jokainen ihminen on yksilö mutta myös joka päivä on erilainen. Ei voi sanoa että joka päivä olisi samanlainen. Toisin sanoen joku päivä kestät olla kauemmin saunassa ja toisena päivänä et pysty olemaan saunassa edes viittä minuuttia. Jonain päivänä voit saunoa kaksi tuntia ja toisena päivänä puolikin tuntia on liikaa. On niin päivästä kiinni miten sitä jaksaa ja pystyy saunomaan.
Miten saunoa oikein
On se tapa mikä on sinun mielestäsi oikea tapa saunoa. Sen tähden en tässä artikkelissa lähde neuvomaan tai kertomaan miten saunoa oikein. Sinä itse tiedät miltä sinusta tuntuu tai mitä sinun vartalosi kestää. Tähän paras neuvo on se että saunot niin kauan kuin tuntuu hyvältä. Saunassa ei olla kello kaulassa. Pääasia että saunotaan, ihan sama miten se tehdään.
Toivon, että tämä miten saunoa oikein -artikkeli herättää keskustelua ja ajatuksen vaihtoa. Mitä mieltä sinä olet, onko sinun mielestä oikeaa tai väärää tapaa saunoa?
Terveisin
Sauna-Kati
