Suomen suosituimmat saunatuoksut -artikkelissa tutustutaan seitsemään Suomessa eniten käytettyihin löylytuoksuihin. Mikä on sinun mielestä paras saunatuoksu?
Saunatuoksut
Tarjolla on monenlaisia sauna- löylytuoksuja, mutta oletko miettinyt niiden perinmäisiä tarkoituksia. Tarkoitan, että jokaisella kasvilla, hedelmällä, puulla on omat erilaiset vaikutusaineet ja mihin ne vaikuttaa.
Listaan tähän artikkeliin ne yleisimmät saunatuoksut ja mihin ne oikein vaikuttaa. Löylytuoksuina voit käyttää ihan aitoa luonnosta löytyvää tai itse kasvatettua tuotetta, eteerisiä öljyjä tai sitten valmiita saunatuoksuja pullosta.
Ennen vanhaan ajateltiin parhaan saunatuoksu olevan puhtaan saunan tuoksu. Tai oikeastaan savusaunassa sai tuoksua savu, koska muuten saunan sanottiin olleen sieluton ilman savun hajua.
Mielestäni puilla lämmitettävässä saunassa on aina ihana palavan puun tuoksu, jota tuskin saa laitettua purkkiin.
Löylytuoksuja on monenlaisia ja jotkut vannovat aitojen tuotteiden perään. Aina ei kuitenkaan ole mahdollista saada tuoreita kasveja löylyveteeen. Sen tähden löylytuoksut ovat vakiinnuttaneet asemansa saunatuotteissa.
Löylytuoksujen käytössä hyvä asia on se että niitä käyttämällä saa erilaisia ja mielialan mukaan valittua saunaan tuoksun.
Mielestäni ei ole oikeaa tai väärää tapaa saunatuoksujen käytössä.
Suomen suosituimmat löylytuoksut:
- Koivu
- Terva
- Mänty
- Kataja
- Eukalyptys
- Piparminttu
- Kataja
Koivu
Koivu on löylytuoksuista varmasti suomalaisten mielestä se ainoa ja oikea. Suomessa asuessa se on helppo juttu, käydä omasta metsästä hakemassa pari koivunvitsasta löylyveteen. Tuoksu on ihan paras ja on sillä muutama todella hyvä vaikutus.
Koivussa on paljon hyviä vaikutusaineita esimerkiksi koivussa on eteerisiä öljyjä, jotka ehkäisevät tulehduksia ja lievittävät nivel- ja lihaskipuja. Koivunlehdissä on myös saponiineja, joiden ansiosta koivu auttaa peseytymisessä.
Terva
Suomessa on vanha sananlasku jos ei viina, sauna ja terva auta niin se on kuolemaksi. Aito terva on antibakteerinen ja siinä itsessään ei sienikasvustot kasva.
Tervaa tuotetaan pihkaisesta männystä hapettomassa ja riittävän kuumassa ympäristössä.
Terva on ollut tärkeä aine suomalaisessa kansanparannuksessa ja sitä on käytetty ihon hoitoon. Ennen vanhaan vammoja, haavoja ja amputoituja raajoja hoidettiin tervalla, koska se esti tulehduksen ja kuolion.
Tervaa on käytetty kautta aikain kosmetiikassa ja saunatuotteissa esimerkiksi lisätty voiteisiin, saippuoihin, shampoisiin ja hauteisiin.
Tervasta on jalostettu pikiöljy joka on parempaa kuin tavallinen terva. Vanha sanonta senkin sanoo: Pikiöljyllä paranee, vaikka olisi keskeltä poikki.
Monet suomalaiset vannovat tervan nimeen, että se on ainoa ja oikea löylytuoksu. Osaltaan varmaan sen tähden, että tervantuoksu vie saunojan jonnekki pitkälle lapsuuteen ja mahdollisesti aitoon ja oikeaan savusaunaan.
Mänty
Männyn tuoksu tuo mieleen suomalaisen metsän. Männyllä on monia erittäin hyviä ominaisuuksia. Auttaa mm hengitysteiden avaamisessa, virkistää ja vahvistaa. Ulkoisessa käytössä antiseptinen, parantaa pintaverenkiertoa, lämmittää ihoa. Vähentää hieneritystä ja hienhajun muodostumista. Lievittää hermoperäistä kipua sekä estää tulehduksia.
Näiden tietojen pohjalta männyn eteerinen öljy on aivan loistava aine saunatuoksuun.
Eukalyptys
Suomalaisten TOP kolmoseen kuuluva löylytuoksu on eukalyptus, joka ihan oikeasti on paikallaan kun olet flunssassa. Eukalyptus on antiseptinen ja auttaa varsinkin hengitys- ja virtsatieinfektioissa. Eukalyptus lievittää yskää ja estää yskänärsytystä.
Joten näiden tietojen varassa eukalyptys on aivan mahtava aine silloin kun on yskä ja hengitystieoireita.
Piparminttu
Piparminttu on todella monipuolinen kasvi. Piparminttu parantaa ruuansulatusta, lievittää ilmavaivoja, on myös yleisesti antiseptinen. Lievittää kipua, vähentää nenän tukkoisuutta, bakteereita ja kutinaa.
Piparminttu auttaa myös migreenin ja päänsärkyjen hoidoissa. Itse olen saanut apua niska- ja hartiaseudun vaivoihin, hieromalla yksi tippa eteeristä öljyä käsiin ja sen jälkeen hieroin hartioihin ja niskaa. Silmien yläpuolelle ainetta ei kannata laittaa.
Piparminttua suosittelen käyttämään myös silloin kun olet pienessä flunssassa.
Kataja
Katajainen kansa niin kuin vanha suomalainen sananlasku sanoo. Tiesitkö muuten mitä se tarkoittaa? Se tarkoittaa sitä että me suomalaiset olemme sitkeää kuin kataja. Oksia on vaikea katkaista, koska ne ovat sitkeitä, niin kuin me suomalaiset.
Kataja on puhdistava ja tervehdyttävä. Katajan sanotaan auttavan psyykevaivoihin, diabetekseen, tulehduksiin, reumaan, allergioihin ja muihin perinnöllisiin tauteihin.
Katajaa voit käyttää tuoreena löylyvedessä, katajasta voit tehdä myös vihdan.
Yllä olevia voit hyvin käyttää tuoreena tai kuivattuina, aina niihin ei ole kuitenkaan mahdollisuutta ja sen tähden onkin kehitetty saunatuoksuja joita saa suoraan pullosta.
Näin käytät valmiita saunatuoksuja oikein:
- Tarkista käyttöohjeet pullon kyljestä ja noudata niitä
- Tee löylyvesi pesuhuoneen puolella
- Säilytä löylytuoksuja pesuhuoneen tai pukuhuoneen puolella
Lue lisää: Parhaat löylytuoksut
Mitä saunatuoksuja sinä käytät?
Toivottavasti tämä Suomen suosituimmat saunatuoksut -artikkeli auttoi sinua kun valitset itsellesi ihania saunatuoksuja. Muista ensi kerralla huomioida se mikä on oma tunne sillä kerralla. Meinaan jokainen saunakerta on ainutlaatuinen ja saunatuoksuista saat apua vaivaan kuin vaivaan.
Saunaterveisin Kati
