Miten saunoa turvallisesti pandemian aikana -artikkelissa pohditaan turvallisia keinoja saunoa yleisissä saunoissa. Kerron myös kokemuksista Saksasta ja Suomesta sekä mikä tilanne on Englannissa.
Tällä hetkellä Suomi taitaa olla ainoa maa, jossa yleiset saunat ovat auki.
Korona-pandemia on ollut jo kohta vuoden keskuudessamme. Saunat ja yleiset saunat olivat viime keväänä kiinni koska ihmisten turvallisuudesta ei pystytty varmistumaan. Kesällä tilanne kuitenkin hieman hellitti ja yleiset saunat saivat avata taasen ovet. Sauna itsessään ei ole se ongelma vaan kosteat suihkutilat, joissa bakteerit viihtyvät.
VTT on tehnyt tutkimuksen jossa kerrotaan yleisimpien bakteerien kuolevan 50-60 asteessa. Koronaviruksen kohdalla tutkimuksia ei ole vielä tehty, joten varmaa tietoa koronaviruksen kuolemisesta saunassa ei ole.
Lue lisää: VTT:n tutkimus
Saunassa voi kuitenkin käydä turvallisesti. Omassa kotisaunassa saunomiseen ei ole mitään estettä, joten eikun saunomaan.
Yleisissä saunoissa pitää kuitenkin olla hieman tarkempi. Saunoihin saa mennä vain tietty määrä ihmisiä, yleensä puolet normaalista kapasiteetistä. Suihkutiloihin saa mennä myös vain tietty määrä ihmisiä kerrallaan.
Saunan sisällä ja lauteilla ollessa maskia ei tarvitse eikä kannata pitää.
Lääkärin kommentti asiasta
Ei ole näyttöä, että altistuminen virukselle ja saunominen sen jälkeen auttaisi tartunnan estoon. Virus tarttuu ilmasta aerosolina ja pääsee elimistöön pääasiassa keuhkojen solujen kautta.
Virusta on oltava keholla tai kehossa, jotta tartunta voi edetä. Koronatartunnan ennaltaehkäiseminen altistuksen jälkeen saunassa ei ehkäise mitään.
Altistus johtaa tartuntaan tai ei, riippumatta käykö henkilö saunassa vai ei. Korona tarvitsee korkean lämpötilan kuollakseen. Saunan lämpötila riittää siihen, mutta silloin vaatisi myös sen että elimistön lämpö kohoaisi yhtä korkeaksi, mikä kyllä tappaa ensin elimistön kuin viruksen.
Kehon pinnoilta koronasta pääsee eroon varmimmin kunnollisella saippuapesulla ja suihkulla. Saunan lauteet tuskin pinnoillaan kantavat pöpöä (lämpötila) mutta suihkutilat taas lämpötilan ja kosteuden suhteen ovat erityisen herkullisia paikkoja sille.
Kokemuksia Saksasta
Kävin syksyllä testaamassa meidän lähikylpylän saunamaailman. Kylpylään sisälle pitää mennä maski päällä. Vaatekaapin sai itse valita, eikä suurta tunkua tuntunut olevan. Saunamaailmassa ja kylpylässä oli todella hiljaista.
Kylpylän puolella näin vain muutamia ihmisiä. Uintiradat oli laajennettu kahden radan kokoisiksi ja siellä piti uida ympyrää. Asiakkaita oli niin vähän että sain uida ihan yksin koko ratojen leveydeltään. Ihan unelma kuntouimarille.
Seinillä oli ohjeistuksia ja muistutuksia etäisyyksien pitämisestä. Tällä kertaa se onnistui todella hyvin.
Saunamaailmassa on menossa iso remontti joten normaalipuolella oli vain kaksi saunaa käytössä. Naisten puolella oli myös kolme saunaa käytössä, jotka iltaisin viiden jälkeen vapautetaan kaikkien käyttöön.
Menin vanhaan suomalaiseen saunaan niin kuin aina. Koronan ja remontin myötä sinne oli ilmestynyt kiuas. Mahtavaa ajattelin.
Saunan oven pieleen oli ilmestynyt lappu, jossa mainittiin, että saunaan sai mennä vain 6 henkilöä, normaalisti saunaan mahtuisi ainakin 15 henkilöä. Varmistaakseen ettei saunaan menisi enempää kuin määrätty määrä oli lauteille laitettu punaiset puiset ristit. Mielestäni oikein hyvä idea.
Satuin menemään paikalle silloin kun siellä oli Aufguss eli löylyhetki. Saksan saunaseura on määrittänyt ettei tavallista Aufgussia saa tehdä pandemian aikana. Se tarkoittaa sitä että saunamestari tulee kerran tunnissa (niin kuin aikaisemminkin) luomaan löylyä. Aufguss eroaa kuitenkin niin että saunamestari ei saa heilutella pyyhettä niin kuin normaalisti. No meille suomalaisillehan tämä on ihan normaalia.
Sain seurakseni saunaan pariskunnan, ettei tarvinnut ottaa yksityissaunasessiota.
Saunamestari valeli erikoiskauhalla vettä kiukaan kiville. Ihana lämpö nousi ylöspäin ja saimme mielestäni aivan mahtavat löylyt. Saunamestari taisi valella vettä noin viiden minuutin ajan ja poistui sitten seurastamme. Itse kävin välissä kylmässä vedessä vilvoittelemassa ja palasin saunaan sisälle.
Höyrysaunat ovat kokonaan suljettu, koska siellähän lämpöä on vain se 40-45 astetta.
Itselleni jäi tämän sauna- ja uintikerran jälkeen hyvä mieli. Uskallan ihan varmasti toistekin saunomaan.
Saksassa on nyt yleiset saunat, kylpylät ja saunamaailmat kiinni.
Uskallatko sinä käydä yleisissä saunoissa pandemian aikana?
Tilanne Englannissa
Englannissa oli syyskuun lopussa tilanne jossa yleiset saunat oli suljettu. Ministeriö oli sitä mieltä että saunominen ei ole turvallista COVID-19 aikana. Kuitenkin viikkoa myöhemmin he olivat parantaneet ohjeistuksiaan ja loppuvuodesta ne menivät näin:
- Saunaan saa mennä 50% kapasiteetista.
- Etäisyyttä muihin pitää pitää 2 metriä.
- Sauna varataan tietyksi ajaksi asiakkaille, esim 15 minuutin aika jolloin yksi ryhmä saa olla saunassa.
- Tuuletukseen pitää kiinnittää huomiota.
- Saunat, suihkutilat ja muut yhteiset alueet siivotaan säännöllisesti.
Tällä hetkellä Englannissa on kaikki yleiset saunat kiinni!!
Kokemuksia Suomesta
Kokemukset ovat kesältä 2020 kun pandemia oli suht hallinnassa.
Kävimme uimassa ja saunomassa Vantaan Flamingossa. Pääsyliput piti ostaa etukäteen netistä ja piti valita aamu- tai iltapäivä aika. Tällä tavoin varmistetaan että asiakasmäärät pysyvät hallinnassa.
Pukukaappeihin oli ilmestynyt kolme erivärisiä tarroja, eli joka kolmas oli pinkki, joka kolmas turkoosi jne. Asiakaspalvelija käski meidän ottaa pinkit pukukaapit. Näin pystytään hyvin puhdistamaan pukukaapit väliajalla ja pidetään turvaetäisyys muihin asiakkaisiin.
Kävin myös saunomassa Kaurilan Saunassa, Kuusijärvellä, Saunajurtassa Strömforsissa ja Herrankukkarossa, kaikissa oli määrää rajoitettu. Saunominen ja suihkuttelu tapahtui kuitenkin suht normaalisti. Käynneistä jäi kuitenkin hyvä ja turvallinen olo.
Tämä ohjeistus on laadittu silloin kun tilanne sallii saunomisen COVID19:n aikana. Jos pandemia tästä taas laajenee ja tulee esim Lockdownit ja muut niin silloin saunominen pitää jättää toiseen kertaan.
Koronavirus ja sauna
- Koronavirus tarttuu pisaratartuntana ja se voi tapahtua missä vaan.
- Tartunnan saatua ja varsinkin kuumeessa saunomista ei suositella.
- Sauna ei paranna eikä toimi ennalta ehkäisevänä COVID-19 virusta vastaan.
- Mene saunomaan vain täysin terveenä.
Kuulin kuitenkin tapauksesta, jossa saunailtaa viettäneet nuoret miehet saivat kaikki Covid-19 tartunnan. Riittää että se on yhdellä ja se tarttuu hyvinkin nopeasti muihin. Joten varovaisuutta peliin.
Toivon että tästä artikkelista sait vinkkejä miten saunoa turvallisesti pandemian aikana.
Lue lisää: Koronavirus ja mitä tehdä saunassa pandemian aikana.
