Tee se itse Laventeli-Jalkakylpysuola on tehty aineista, jotka löytyvät keittiön kaapista. Saunahoitotuotteita voit käyttää huoletta myös kylpyhuoneessa tai kylpyammeessa jos et omista saunaa.
Tee kotiisi oma Day Spa, näillä ohjeilla onnistut varmasti.
Jos haluat antaa jaloillesi rentouttavan hoidon, tämä laventelinen jalkakylpysuola on erinomainen valinta. Ainekset löytyvät yleensä keittiön kaapista tai hyvin varustetusta kotikosmetiikasta.
Eteeriset öljyt eivät ole täysin välttämättömiä, mutta tuovat tuotteeseen herkän lisän. Varsinkin jos olet hajuherkkä, voit jättää eteerisen öljyn pois ja keskittyä suolan sekä laventelin rauhoittavaan vaikutukseen.
Olen vakuuttunut, että nämä itse tehdyt saunahoitotuotteet voivat olla yhtä hyviä — elleivät jopa parempia — kuin valmiit kaupasta ostetut versiot. Ainakin tiedät täsmälleen, mitä aineita niissä on.
Kotoa löytyy aineet useimpiin saunahoitoihin, niitä on helppo ja nopea tehdä itse. Haluankin näissä tee se itse -kirjoituksissa herättää ajatuksia, mitä sinä laitat omalle ihollesi.
Miksi laventeli?
Laventeli tunnetaan rauhoittavista ja rentouttavista ominaisuuksistaan: esimerkiksi jalkakylpyyn lisättynä se voi edistää verenkiertoa ja auttaa palautumaan päivän jälkeen. Lisäksi laventeliöljyllä on havaittu antiseptisiä ominaisuuksia – joskin varhaisilla tutkimuksilla.
Ja tietenkin: jalkojen helliminen itselle voi olla jo itsessään tehokas keino rentoutua ja edistää hyvinvointia.
Laventeli jalkakylpysuola
- 1 dl karkeaa merisuolaa
- 1 dl Epsom-suolaa
- 1 rkl kookosöljyä tai oliiviöljyä
- 1 rkl kuivattua laventelia tai 10 tippaa laventeli-öljyä
- 1-2 rkl elintarvikeväriä (valinnainen)
Sekoita kaikki aineet sekaisin.
Käyttöohje:
- Ota itsellesi aikaa ja täytä vati lämpimällä vedellä.
- Lisää 2–3 rkl jalkakylpysuolaa pariin litraan lämmintä vettä.
- Liota jalkoja noin 10 minuuttia.
- Kuivaa jalat huolellisesti ja tee halutessasi kuorinta.
- Levitä lopuksi hyvä jalkarasva.
- PS: Tämä suola sopii myös osaksi koko kylpyä – mutta silloin veden määrä ja suolan määrä kannattaa suhteuttaa.
P.s. Jos teet jalkakylvyn saunassa, riittää että vesi on kädenlämpöistä.
Laventelilla on rauhoittava vaikutus.
Jos olet kiinnostunut laajemmasta opettelusta – kuinka tehdä itse saunahoitotuotteita kotona ja luoda oma hyvinvointituotesarja – niin verkkokurssini on nyt saatavilla. Kurssi antaa sinulle askel-askeleelta ohjeet.
Ja jos haluat oppia lisää saunahoitoihin ja DIY-kylpytuotteisiin — lue eteenpäin!
Haluatko tehdä itse saunahoitotuotteita?
Minulla on tarjolla verkkokurssi, jossa opetan, miten teet helposti ja edullisesti oman saunahoitotuotesarjan kotonasi – askel askeleelta. Kurssi on ainutlaatuinen tilaisuus oppia ja luoda oma luonnollinen wellness-tuotemallisto.
Nämä tee se itse Laventeli-Jalkakylpysuola on helppo ja tehokas tapa hemmotella itseäsi — ja se sopii loistavasti osaksi saunailtaa, kylpyhetkeä tai arki-SPA hetkeä. Testaa, kuinka iho tuntuu ja reagoi, ja kerro kommentissa, miten sinä lisäät oman personointisi.
Jos olet kiinnostunut laajemmasta saunahoitotaitojen opettelusta, tutustu verkkokurssiin ja ota askel itsetarjoamaasi spa-kokemukseen.
Vielä on tilaa – tervetuloa mukaan!
Terkuin Sauna-Kati
