Suomalainen saunakulttuuri -artikkelissa kerron pääpiirteittäin millainen on suomalainen saunakulttuuri.
Niin moni on toivonut artikkelia ja tietoa suomalaisesta saunakulttuurista. Suomalainen saunakulttuuri on vanha ja siihen kuuluu monenlaisia asioita. Koitan tässä artikkelissa kuitenkin hieman avata suomalaista saunakulttuuria.
Toivon, että pidät mielessä että tämä artikkeli on kirjoitettu omasta kokemuspohjasta sekä havainnoista joita olen tehnyt. Toki olen käyttänyt tietolähteenä sauna-aiheisia kirjoja joita minulla on iso pino.
Suomen sisällä voi olla paljonkin alueellisia eroja ja niihin en nyt oikeastaan keskity vaan yleisesti siihen millainen on suomalainen saunakulttuuri tänä päivänä.
Artikkeli on alunperin kirjoitettu ulkomaalaisille jotta he ymmärtävät millainen on suomalainen saunakulttuuri.
Suomalainen saunakulttuuri
Yleisesti olen kuullut puhuttavan, että sauna olisi keksitty tai kehitetty Suomessa. Tästä ei ole kuitenkaan mitään varmaa tietoa tai todistusta että näin olisi. Suomi on kuitenkin yksi niistä maista jossa sauna ja saunakulttuuri on säilynyt vuosisatojen/tuhansien ajan. Osasta Euroopan maista saunakulttuuri hävisi kokonaan 1800-luvun uskonpuhdistuksen aikana.
Hyvä uutinen on se, että sauna ja saunakulttuuri ovat nostamassa päätään ympäri maailmaa. Todella moni on kiinnostunut nimenomaan suomalaisesta saunasta ja saunakulttuurista.
Alunperin suomalainen sauna oli vain maakuoppa jossa oli sisällä lämmitettävä kivikasa tätä kutsuttiin maasaunaksi tai maakuoppasaunaksi. Saunaa on vuosien saatossa paranneltu.
Seuraavaksi keksittiin rakentaa sauna pyöröhirsistä yleensä hieman erilleen asuinrakennuksesta ja joen, meren, järven tai kaivon ääreen.
Suomalaiseen vanhaan tapaan on kuulunut rakentaa saunarakennus ennen päärakennusta. Isokin perhe saattoi asua pienessä mökissä pitkiäkin aikoja.
Yllä olevaa tapaa noudatetaan vielä tänä päivänä.
Mitä muuta saunassa on tehty ennen vanhaan
Saunassa kuivatettiin lyhteet, maltaat joskus jopa tupakkaa. Saunassa on myös kuivatettu lihaa. Saunaa on myös käytetty teurastamona, koska kuuma vesi oli lähellä esimerkiksi sian kalttaamisessa.
Saunassa on synnytetty
Saunassa on myös synnytetty jopa 1940-luvulle asti. Saunassa oli kaikki tarvittava kuten lämmintä vettä ja sauna oli usein ainoa puhdas ja lämmin paikka.
Saunaan oli saatettu rakentaa makuutila jossa oli peti synnyttäjälle jotta häntä voitiin siellä hieroa ja hoitaa. Synnyttäjä ja avustaja saattoivat viipyä siellä päiviä, jopa viikkoja.
Ennen vanhaan vastasyntynyt pestiin saunassa ja saattoi saada heti syntymän jälkeen ensimmäiset löylyt.
Nykyään suomalainen lapsi saunoo ensimmäisen kerran neljän kuukauden ikäisenä. Meidän perheessä tapana on ollut viedä vauva saunaan jo kaksiviikkoisena. Isoisälle oli annettu tämä suuri tunnustus.
Ennen vanhaan saunassa ja nykyäänkin on hoidettu sairaita. Saunassa on parannettu tauteja, kipuja ja sairauksia. Erilaiset saunahoidot ja -taiat sekä kuppaukset.
Ketkä saunoo
Suomessa saunovat kaikki perheen jäsenet. Olen jopa kuullut saunovista kissoista ja koirista. Myös hevosia hoidetaan saunan lämmössä.
Saunassa saavat saunoa kaikki vauvasta vaariin. Ei ole ikä ylä- tai alarajaa.
Yleisesti sanoen suomalaiset saunovat alasti perheen kesken. Yhdessä mentiin vain jos kaikki olivat omaa väkeä, samaa perhettä.
Kaveri- ja ystäväporukat/pariskunnat saunovat usein uima-asut päällä. Toki tästä on poikkeuksia eri porukoiden kesken. Kaveriporukat sopivat usein etukäteen miten toimitaan. Saunovatko miehet ensin ja sitten naiset vai onko yhteissauna alasti tai uima-asut päällä.
Usein yleisissä saunoissa on saunat miehille ja naisille erikseen. Silloin saunotaan usein alasti. Yleisissä yhteissaunoissa saunotaan usein uima-asut päällä.
Muistutan vielä että poikkeuksia on ja siitä kannattaa ottaa selvää ennen kuin istut lauteilla alasti tai sitten uima-asu päällä. Toisaalta suomalaisia ei välttämättä edes kiinnosta mitä sinulla on päälläsi kun menet saunaan. Vaatteet ja kengät ovat no go, niitä ei kannata laittaa saunaan päälle.
Saako saunassa puhua
Yleisesti sanottuna suomalaisilla alkaa kielenkannat aukeamaan nimenomaan saunassa. Suomalaiset me olemme “hiljaista” kansaa, ei välttämättä kaikki.
Saunassa puhutaan asioista joista ei välttämättä puhuta esimerkiksi oman puolison kanssa. Puhutaan vaikeista asioista joista normaalisti ei puhuta. Sen tähden meille suomalaisille on elintärkeää saada “avautua” saunassa.
Toki on erikseen olemassa hiljaisuuden saunoja joissa koitetaan päästä oman pään sisälle. Se tekee myös joskus hyvää olla omien mietteiden kanssa yksin saunassa.
Mistä niitä saunoja löytyy
Suomessa saunoja on oikeastaan joka paikassa, yksityisasunnoissa, hotelleissa, kylpylöissä, leirintäalueilla, työpaikoilla, maan alla, järven, meren, joen rannoilla. On niitä saunoja rakennettu jopa autoihin, lentokoneisiin, gondoleihin, roskalavoille, tynnyreihin, puimureihin ja puhelinkoppeihin.
Yhden laskelman mukaan saunoja löytyy Suomesta yli 3 miljoonaa. Jollain perheellä voi olla jopa kaksi tai kolme saunaa. Joten varmasti löytyy jokaiselle jotakin.
Suomalainen sauna
Usein minulta kysytään mikä on lämpötila suomalaisessa saunassa.
Minä sanoisin että sähkö- ja puusaunan lämpötila on yleisesti ottaen 70-80 astetta. Savusaunan lämpötila voi olla enemmän joskus jopa 100 astetta. Sähkösaunan lämpötila voi olla alhaisempi noin 70 astetta. Puusaunan eli puulämmitteisen saunan lämpötila on yleensä 80 astetta.
Tarkkaa lämpötila astetta en voi antaa koska jokainen sauna on oma yksilönsä ja asiat riippuvat toisistaan. Miten sauna on rakennettu, millainen sauna, millainen on kosteusprosentti, millainen ilmastointi ja millainen on oma olotila. Jokainen päivä on erilainen. Niin kuin me ihmiset myös.
Saunassa luodaan löylyä
Suomalaisessa saunassa luodaan löylyä vaikka monet heittävät vettä kiukaalle. Saunassa on kiulu ja kauha joissa on vettä. Sinä saat itse heittää vettä kiukaan kuumille kiville. Huomioi kuitenkin miten sen teet. Älä vain räiskäise vettä kiville.
Laita kauha, jossa vettä ihan lähelle kiukaan kiviä ja kaada hitaasti vettä yhteen kohtaan. Huomaat kuinka löylyt ovat ihanan lempeät eikä löyly hyökkää kasvoille.
Pääsääntöisesti suomalaisessa saa aina luoda itse löylyä.
Lue lisää: Miten luodaan löylyä
Miksi suomalaiset saunovat
Ennen vanhaan suomalaiset saunoivat aina työviikon päätteeksi. Lauantai oli ennen vanhaan työpäivä ja sen tähden lauantaista muodostui saunapäivä. Alunperin suomalaiset saunoivat puhdistautumista varten. Viikon ainut puhdistautuminen oli lauantaisin ja kerran viikossa.
Toki siinä samassa rentouduttiin ja nautittiin olotilasta. Se tuli siinä samalla ja sen tähden suomalaiset eivät välttämättä ole tajunneet saunan merkitystä rentoutumismielessä.
Monet suomalaiset saunovat joka päivä esimerkiksi työpäivän tai treenin jälkeen. Ensin työ ja sitten huvi on suomalainen sanonta ja se pitää paikkansa vieläkin.
Miten saunassa ollaan
Suomalaisessa saunassa istutaan, toki poikkeuksiakin on. Osa tykkää maata saunanlauteilla ja laittaa jalat ylös seinää vasten. Ennen vanhaan oli muuten ylälauteiden päällä sellaisia rimoja joiden päälle sai jalat laittaa.
Suomalaiset istuvat peflettien päällä jotka juuri ja juuri peittävät takapuolen. Käytetään myös laudeliinoja jotka laitetaan lauteille pituussuunnassa. Pefletit ja laudeliinat suojelevat lauteita kosteudelta ja lialta. Paras materiaali saunatekstiileissä on pellava.
Voidaan käyttää myös vanerilevystä tehtyjä istuinalusia, näitä käytetään varsinkin savusaunoissa. Kankaasta valmistetut ovat vaikea saada puhtaaksi noesta.
Viilennys
Suoraan saunasta mennään kylmään veteen, avantoon, lumeen tai suihkuun viilentymään. Viilentyä voit myös terassilla, verannalla, pihalla tai parvekkeella.
Tämä ei ole pakko eikä monikaan suomalainen käy vilvoittautumassa kylmässä vedessä. Ihan omien tuntemuksien mukaan saa tässäkin toimia.
Saunan jälkeen
Saunan jälkeen on suomalaisilla tapana syödä ja juoda. Monet valmistavat saunamakkaraa kiukaan kivien päällä. Monet sanovat että makkara maistuu parhaimmalta saunan jälkeen.
Tosiasia on kuitenkin se että makkara ei ole ravintoarvoiltaan se paras vaihtoehto. Paras olisi syödä jotain kevyttä esimerkiksi salaattia ja broilerinlihaa.
Monet tekevät kuitenkin niin kuin parhaaksi näkevät eikä tässä ole mitään oikeaa tai väärää tapaa.
Toivottavasti tämä suomalainen saunakulttuuri -artikkeli oli sinusta hyödyllinen ja sait paljon uutta tietoa suomalaisesta saunasta. Voit laittaa viestiä jos unohdin jonkin oleellisen asian.
Saunaterveisin Kati
