Kosmetologin vinkit saunomiseen -artikkelissa saadaan hyvät ohjeet kuinka toimia saunassa. Saunomiseen ja ihonhoitoon liittyy muutama asia, jotka kannattaa ottaa huomioon saunoessa.
Milloin ihon/kasvojenkuorinta pitikään tehdä?
Voiko kasvonaamio päällä olla saunassa?
Mitä tehdä saunomisen jälkeen?
Yllä oleviin kysymyksiin saat vastaukset tässä artikkelissa.
Kosmetologin vinkit saunomiseen
Sain tätä artikkelia varten muutamia hyviä vinkkejä mitä kannattaa ottaa huomioon kun teet saunahoitoja saunassa. Saunassa on mahdollista tehdä kotikonstein monenlaisia hoitoja: Kuorintoja, naamiota, jalkakylpyjä ja koko vartalon kuorintoja.
Kysyin kosmetologi Laura Porkalta mitä tulee ottaa huomioon kun teet saunahoitoja itse saunassa.
Saunomisen hyvät puolet:
- Kiihdyttää aineenvaihduntaa
- Kiihdyttää verenkiertoa
- Rentouttaa
Saunomisen huonot puolet:
- Kylmä-kuuma vaihtelut lisäävät riskiä saada couperosaa.
- Couperosa-iholle saunominen voi olla jopa haitallista, sillä kuuma voi voimistaa sitä.
Saunominen ja ihonhoito
- Muista puhdistaa kasvot asianmukaisesti ennen saunomista.
- Lika/meikki on parempi pestä pois sillä pöpöt voivat tuottaa kasvoihin näppylöitä.
Saunominen ja kasvojen kuorinta
- Kasvojen kuorinta kannattaa tehdä ennen naamiota ja voit sen tehdä vaikka saunan yhteydessä.
- Kuorinnan tarkoitus on poistaa kuolleet ihosolut ihon pinnalta ja näin iho on vastaanottavaisempi. Kuorinta myös kirkastaa ihon pintaa.
Saunominen ja kasvonaamio
- Kasvonaamioilla saat lisätehoa ihon hoitamiseen.
- Saunan jälkeen iho on vastaanottavainen, koska ihohuokoset ovat laajentuneet lämmön vaikutuksesta.
- Saunan jälkeen naamion laittaminen kasvoille on kaikkein ihanteellisinta.
- Kasvonaamiota voi käyttää myös saunomisen yhteydessä.
- Valitse kasvonaamio ihotyyppisi mukaan.
Saunomisen jälkeen
- Laita kasvoillesi niitä tuotteita mitä normaalistikin laitat.
- Saunomisen jälkeen iho on erittäin vastaanottavainen, joten pidä huoli, että rasvaat ihon joka kerta. Käytä laadukkaita ja ekologisia tuotteita.
Omat kokemukset
Minulla on nykyään tapana tehdä itse saunahoitoja ja kerron tässä pääpiirteittän miten minä sen teen. Ennen saunaa käyn aina suihkussa ja pesen kasvot meikinpoistoaineella. Otan kasvojenkuorinta-ainetta sormen päähän ja menen saunaan.
Samalla kun istuskelen saunan lauteilla hieron kasvoihin kuorinta-ainetta. Yleensä annan kuorinta-aineen vaikuttaa ihossa kokonaan sen ajan kun olen saunassa. Saunasta pois tullessa käyn suihkussa ja huuhtelen kuorinnan pois kasvoilta. Käyn vilvoittelemassa ja juon vesilasillisen vettä.
Tässä vaiheessa voi laittaa kasvonaamion ja myös kasvonaamion kanssa voi mennä saunaan. Joskus voi olla ongelmana se että kasvonaamio alkaa valumaan saunan lämmössä. Sen tähden minulla on aina saunassa mukana pieni pesulappu, johon voin pyyhkiä ylimääräiset naamiot.
Kasvonaamion voi tehdä myös saunomisen jälkeen, iho on silloin vastaanottavainen.
P.s. Yllä olevia menetelmiä voit käyttää myös koko vartalon kuorinnassa. Saunan lauteet kannattaa vuorata lakanoilla kun teet kuorinnan saunassa.
Lue lisää: Kampaajan vinkit saunomiseen
Kosmetologin vinkit -artikkelissa käytiin läpi miten kasvojenhoito tehdään saunan yhteydessä. Siihen ei ole oikeastaan mitään estettä. Jos sinulla on Couperosa-iho, silloin kannattaa olla varovainen kylmä-kuuma vaihteluiden kanssa.
Kotona/Saunan yhteydessä pystyy tekemään itse hoitoja, mutta muista kuitenkin käydä ammattilaisen käsittelyssä säännöllisin väliajoin.
Tähän Kosmetologin vinkit saunomiseen- kirjoitukseen sain ohjeistukset Kosmetologi Laura Porkalta Kotkan Kosmetiikkakeskuksesta.
Terveisin Sauna-Kati
