Kati, Author at World of Sauna

Piparminttu jalkakylpypommit on helppo tehdä aineista mitkä löytyy kotoa. Äitienpäivä lähenee ja tässä on yksi vaihtoehto mitä voit tehdä Äidille lahjaksi. Mikä sen parempaa kuin tehdä itse piparminttu jalkakylpypommeja.

Kotoa löytyy aineet useimpiin saunahoitoihin, niitä on helppo ja nopea tehdä itse. Haluankin näissä tee se itse -kirjoituksissa herättää ajatuksia, mitä sinä laitat omalle ihollesi.

Uskoisin, että nämä tee se itse -osiossa olevat saunahoitotuotteet ovat yhtä hyviä, ellei jopa parempia kuin kaupasta ostetut? Ainakin tiedät mitä aineita niissä on.

Saunahoidot kuuluvat nykyään minun saunakäyttäytymiseen erittäin vahvasti. Olen tehnyt erilaisia ihon- ja jalankuorintoaineita, jalkakylpysuolaa ja -pommeja.

Blogista löytyykin monia ohjeita Wellness-osion alta. Osion alla on myös vinkkejä kampaajalta ja kosmetologilta, suosittelen lukemaan mitä alan ammattilaiset suosittelevat tekemään.

Lue lisää: Kosmetologin vinkit saunomiseen.

Näihin piparminttu jalkakylpypommeihein löytyy aineet keittiön kaapista. Eteeriset öljyt eivät ole välttämättömyys mutta antavat tuotteeseen mukavan lisän.

Varsinkin jos olet hajuherkkä niin voit jättää eteerisen öljyn pois.

Piparminttu Jalkakylpypommit

Aineet:

1½ dl ruokasoodaa
½ dl sitruunahappoa
2-4 rkl hienoa merisuolaa
1-2 rkl oliiviöljyä
1 tl vettä sumutinpullosta
10-30 tippaa eteeristä piparminttuöljyä
2-3 pss piparminttuteetä tai kuivattua piparminttua

Tee näin:

Sekoita keskenään sooda, sitruunahappo ja merisuola.
Lisää joukkoon sekoittaen oliiviöljy ja haluamasi tuoksuöljy ja mahdolliset teelehdet tms.
Lisää lopuksi nopeasti sekoittaen 1 tl vettä (ettei sooda kuohahda).
Eteerisen öljyn voit halutessasi korvata vedellä.
Valmiin massan tulee olla hieman hiekkakakkumaista.
Painele valmis massa muotteihin tiiviisti ja anna kuivua yön yli.
Irrota valmiit palat muoteista varovasti.

Jalkakylpy:

Laita vatiin lämmintä vettä.
Lisää 1-2 jalkakylpypommia.
Laita jalat vatiin.
Nauti, ainakin 10 minuuttia.
Käytä tarvittaessa jalkaraspia.
Kuivaa jalat hyvin, muista varpaanvälit.
Rasvaa jalat.

Piparmintun sanotaan rauhoittavan sydäntä ja hermoja. Piparminttu toimii myös virkistävänä aineena väsyneelle ja masentuneelle.

Toki aina ei jaksa, eikä kerkeä tehdä itse saunahoitotuotteita. Olen tähän alla olevaan postaukseen listannut muutaman paikan, josta voi tilata suomalaisia saunatuotteita.

Lue lisää: Mistä tilata saunatuotteita

Katso myös nämä tee se itse -tuotteet:

Lue lisää: Jalkojen kuorinta

Lue lisää: Kahvikuorinta

Lue lisää: Jalkakylpypommit – Sitruuna

Ruotsalainen sauna Pariisissa, harvinaista herkkua vai ihan normaalia ulkosuomalaiselle? Sauna ja saunominen on tärkeä asia meille ulkosuomalaiselle tai ainakin suurimmalle osalle.

Ulkosuomalaisten saunat

Tähän blogipostaus-sarjaan kerään tarinoita ulkosuomalaisten saunoista ulkomailla. Uskomattomia kertomuksia saunan rakentamisesta, materiaaleista, ideoista, rakkaudesta ja unelmista joista tuli totta.

Kuka ja missä

Olen Anna Kristina alunperin Kotkasta ja asun tällä hetkellä Etelä-Pariisissa kuuden kilometrin päästä keskustasta. Ranskaan ja Pariisiin päädyin jo vuonna 1978, kun tulin ystäväni kanssa au pairiksi yhteen perheeseen.

Ystävän kanssa vedettiin pitkää tikkua mihin maahan menemme, vaihtoehtoina oli Italia ja Ranska. Noh, Ranska voitti.

Aloitin saman tien lukemaan ranskaa yliopistolla ja vuoden kieliopintojen jälkeen aloin opiskella yliopistolla. Sen seurauksena jäin Ranskaan asumaan.

Kun muutin Pariisin etsin joka puolelta saunaa minne päästä saunomaan. Yliopiston tiloissa oli yksi sauna, jossa pystyi silloin ennen vanhaan käydä. En tiedä onko se sauna vielä olemassa?

Ranskalaiset tai pariisilaiset saunat ei niistä oikein ollut saunaksi.

Sauna

Vuonna 1989 me ostettiin talo Pariisista ja jossain vaiheessa vanhassa kylpyhuoneessa tuli tulipalo. Sen jälkeen päätettiin, että sen paikalle tulee sauna. Taloa ollaan laajennettu sen jälkeen ja sauna jäi harmittavasti talon keskelle, ennen oli näkymä ulos.

Kävimme messuilla jossa oli esillä mm. suomalaisia, ranskalaisia ja ruotsalaisia saunoja. Tulimme mieheni kanssa siihen tulokseen, että ruotsalainen sauna oli meidän tarpeisiin paras. Sauna on ollut niin hyvä ja yhden kerran on siihen vaihdettu kiuas.

Minä vaadin että saunaan tulee lattialle lattiakaivo, vaikka edustajat koittivat väittää, ettei mitään lattiakaivoa tarvita. Onneksi pidin pääni, koska saunan putsaaminen olisi paljon vaikeampaa.

Saunan rakentaminen

Sauna on paneloitu kuusella ja lauteet haapaa. Kiuas on TYLO eli ruotsalainen.

TYLO toimitti saunan ja rakensi myös paikoilleen. Hintaa saunalle tuli silloin vuonna 1989 tuli 19000 frangia eli vähän reilu 3000 €. Me olimme itse tehneet kaakeloinnit, viemäröinnit, sähkötyöt jne. Firma rakensi vain saunan pystyyn.

Rakennuslupaa ei tarvittu, koska sauna on sähkökiukaalla toimiva.

Ketkä saunoo ja kuinka usein

Ranskalainen mies saunoo aika harvoin. Suomessa ollessa mökillä usein, koska ei ole muita pesutiloja. Minä tietenkin. Meillä on kolme poikaa, joista yksi poika, jo edesmennyt oli kova saunoja.

Sauna kun laitetaan lämpiämään, niin meidän toinen kissa Zorro kömpii kiukaan viereen.

Minä saunon fiiliksen mukaan, kesällä harvemmin, talvella useammin. Varsinkin, kun joku pojista on kotona, niin me saunotaan melkein joka päivä.

Saunarituaaleja ei oikeastaan ole, suihkun kautta saunaan ja käyn saunassa pari kertaa. Ranskalainen saunasiideri maistuu saunan jälkeen todella hyvältä.

Saunatuoksuja käytetään välillä mm. koivu, eukalyptys, kukkaistuoksu.

Ranskalaisia ystäviäni ei kiinnosta saunominen, he ovat huolissaan sydänongelmista. Yksi hollantilainen ystävä vahtii taloa usein ja hän on silloin joka ilta saunassa. Yksi meksikolainen ystävä tykkää myös saunomisesta, hän on tottunut käymään myös Hamamissa.

Saunakulttuuri

Kävin jossain vaiheessa PADin järjestämän sukelluskurssin uimalassa ja siellä oli sauna. Kaikki saunat mitä olen nähnyt ovat ruotsalaisia saunoja. En edes sellaista saunaa, jossa olisi suomalainen kiuas. Sukelluskurssin jälkeen minä taisin kuitenkin olla ainut saunoja. Istuin lauteilla pyyhe päällä.

Kiukaissa oli kivet mutta niihin ei saanut tietenkään heittää löylyä. Kauhaa ja kiulua ei löydy.

Yksi kokemus ranskalaisesta saunasta minulla on kuntosalin saunassa. Sauna oli ihan ok, mutta lattia oli kokolattiamattoa.

Alle 15-vuotiaat eivät saa mennä saunaan.

Uusiin uimaloihin on rakennettu saunoja, ne ovat sekasaunoja ja sinne mennään tietenkin uima-asu päällä.

Ranskalaiset eivät tykkää olla alasti saunassa. He ovat todella siveellisiä eivätkä halua olla alasti edes samaa sukupuolta olevan ystävän seurassa. Toki poikkeuksia on ja Suomessa mökillä olen saanut ystäviäni saunaan.

Esimerkiksi alasti juoksentelu olisi pyhäinhäväistys.

Saunominen

Sauna on minulle meditaatiopaikka. En varmaan olisi selvinnyt ilman saunaa ulkomailla. Sauna on minulle rentoutumista varten.

Sauna merkitsee minulle rauhoittumispaikkaa, ajatukset hiljentyy, ja kun suurkaupungissa asuu niin tämä on rauhan tyyssija. Sauna rauhoittaa.

Näin myöhemmällä iällä olen tajunnut että olenkin koivulle allerginen. Tein ystävällle oikean suomalaisen saunan, tein saunavihdan ja me vihdottiin innoissamme. Tämän vihtomisen jälkeen olinkin kauttaaltaan täynnä punaisia näppyjä eli ihottumaa.

Tämän jälkeen muistin kuinka lapsena vanhempani olivat minua vihtoneet ja olin aina ihottumassa. Jännä ettei kukaan tajunnut, että näppylät tulevat koivusta.

Saunatarinoita maailmalta

Ranska

Kerran oltiin sellaisessa paikassa, jossa oli uima-allas ja sauna. Kuitenkin kun 6-vuotias poikani halusi mennä lämmittelemään saunaan häntä ei päästetty. Koitin sanoa, että tämä poika on ollut syntymästään asti saunassa. Poika oli ihan sinisenä ja itku pääsi kun häntä ei päästetty saunaan.

Portugali

Lisbonissa, Portugalissa sauna oli ihan kiva, mutta kun istuin lauteille se notkahti. Lauteet olivat ihan hatarat ja vaarallisen oloiset. Saunan tuuletusaukko oli laitettu tukkeeseen, sinne oli tungettu villaa. Ettei vaan ilma pääse kiertämään. Kerroin henkilökunnalle, että lauteet ovat vaaralliset ja ilmanvaihto ei toimi.

Seuraavana aamuna olikin laitettu kyltti, että sauna on suljettu ja lapussa luki: tähän tulee remontti. Lauteet olivat ihan mustat, saunassa en viihtynyt kovin kauaa pyyhe päällä. Kiuas taisi olla Helo ja sauna oli muuten ihan suomalainen sauna. Sauna oli ilmeisesti vanha ja sitä oli ilmeisesti ahkerasti käytetty kun lauteet kerran olivat siinä kunnossa.

Mitä mieltä olet tästä sauna Pariisissa -artikkelista? Oliko tässä jotain yllättävää vai oletko kokenut samanlaista saunakäyttäytymistä Ranskassa?

Tee se itse: Piparminttu jalkakylpypommit

Kotoa löytyy aineet useimpiin saunahoitoihin, niitä on helppo ja nopea tehdä itse. Haluankin näissä tee se itse -kirjoituksissa herättää ajatuksia, mitä sinä laitat omalle ihollesi.

Uskoisin, että nämä tee se itse -osiossa olevat saunahoitotuotteet ovat yhtä hyviä, ellei jopa parempia kuin kaupasta ostetut? Ainakin tiedät mitä aineita niissä on.